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身體的傷痕會被別人看見，但心理的傷痕如果自己沒說，是不是就不會被知道？
小萱五歲時，在某個半夜聽到媽媽的尖叫聲，驚恐地從床上爬了起來，睡眼惺忪地從門縫中睡夢中看到平常很疼愛她的爸爸正在打媽媽。在小萱眼中爸爸是親切和善的，但眼前爸爸竟是面目猙獰的，小小年紀的小萱無法理解天使般的爸爸怎麼變成噩夢般的存在。而面對受到傷害、傷心哭泣的媽媽，小萱更是不知所措。小萱不知該怎麼處理自己的害怕，也不知道可以怎麼做，更不知道可以告訴誰或找誰幫忙？小萱就只能關閉自己的情緒，漸漸地變成麻木，自顧自地做著自己的事。
就讀大班的小豪，經常看著父母吵架，甚至大打出手，面對父母的激烈衝突，備受威脅的小豪根本不知道到底是怎麼回事，充滿困惑的小豪感受到「一定是我做錯了什麼」，開始想自己如果再乖巧一點，再聽話一點，動作再快一點，是不是父母就可以不用再吵架。但不論小豪怎麼努力，父母依舊爭吵，某次老師來家訪，小豪竟成了出面制止父母紛爭的小大人，小豪用盡所有力氣大喊：「你站這裡，你到這裡，不要吵了，老師來了。」家庭訪問本該是父母接待，怎麼變成孩子要承擔的事？
「家」本該是孩子的避風港，而「父母」應該是孩子可以依賴信任的人，卻因為父母無法承擔照顧責任，孩子就要提早當個大人，發展尚未成熟的孩子，得要擔心暴力會使他們失去爸爸或媽媽，「不敢說」或「不能說」，甚至「說不出」的家庭秘密，卻深深困擾著孩子。
當孩子情緒超過負荷，卻又缺乏對話的窗口，「沒人一起討論，也沒人協助抒發情緒，就只能壓抑自己的情緒，長期下來，對孩子的心理成長容易產生不良影響。
破解情緒密碼～情緒從何而來？
情緒具有動機性的功能，最初期嬰兒的「哭」可以幫助照顧者對他的關注，試著幫他處理他的問題，建立孩子的安全與信任感。「笑」可以增加情感連結，讓彼此的關係更靠近。「怕」可以具有準備性，以做好自我保護，避免危險。情緒是生存本能，從演化的制約情緒到個人及社會認同的生活經驗，都會影響一個人的情緒反應。
不同年齡面對目睹暴力會有不同的反應，但目睹暴力的孩子內在的情緒經驗是很複雜的，大都會經歷焦慮、害怕、憤怒、無助、沮喪、自責、困惑等情緒困擾，也有可能出現麻木、解離的現象。當孩子面對無法掌控的狀況，剛開始會因為受到驚嚇而不知所措，無法做出反應，接著有些人會選擇逃避躲藏，躲在旁偷看，或是假裝不知道。有些人會因為過度的恐懼和焦慮，反而挺身介入。不過，越小的孩子往往因為不知道該怎麼辦，大都選擇將自己藏起來。
當我們遭遇危險，出現緊張害怕，大腦就會進入「奮力抵抗」或「落荒而逃」的反應，以保護自己，避開危險。而情緒展現如同開車猛踩油門，需要藉由踩煞車來啟動放鬆模式。情緒是千變萬化的，表面情緒其實內在有很多未被了解的深層情緒，透過自我防衛機轉可以暫時減緩情緒衝突，但長期用扭曲、偽裝的方式去面對生活，將會帶來更多的傷害。
所以我們需要試著給予同理，幫助孩子辨識情緒，當孩子感覺被了解，才不會將感受和想法「封存」在內心深處。
建立安全依附～如何滿足需求？
嬰兒出生後藉由和他人互動來認識世界，餓了、不舒服或是害怕都能夠藉由哭來喚起照顧者回應他的需求，當嬰兒需求可以被滿足，照顧者的擁抱、安撫的親近，讓嬰兒感覺到自己是重要的、被關注，就會形成「安全型的依附關係」。反之，照顧者經常不回應需求，嬰兒無法預期，感覺到自己不重要，沒有人愛我，自然就會形成「不安全的依附關係」。
目睹暴力的孩子長期處於暴力家庭的混亂情境，無常敞開心胸和他人互動，也得不到回應，更體會不到被珍惜，無法掌控、無能為力的感受，形成不安全的依附關係，影響日後與他人建立信任關係之能力及其行為。依附關係影響與他人的互動型態與情緒連結，也形成對世界、對重要他人與自己的內在運作模式。依附是情緒正常發展的先決條件，人格發展與社會化的基石，當孩子可以感受到他人的「可及性」、「回應性」與「投入性」的情感回應，就好像建立一座安全可靠的情緒堡壘，讓孩子可以勇敢地向外探索。
可預期的具體環境設施能帶給孩子安全感，所以試著和孩子建立正向的情緒關係，設置專屬的空間區域（如：置物櫃或藏寶盒）放置孩子心愛的物品，讓孩子可以安心、自在與放鬆，慢慢修復依附關係。
提升情緒教育～把情緒說出來？
情緒是會感染的，就像在育嬰室，如果有一個新生兒哭，其他新生兒也會一一哭了起來。所以當目睹的孩子看到家人的情緒表現，也會受到感染，尤其面對失能的照顧者，會讓孩子心情更加低落。所以在幼兒園的情緒教育可以從以下五個面向做起。
1.預先同理了解自我
覺察自己的情緒感受，先練習處理好自己的情緒，在同理他人之前要先聆聽自己的聲音，避免因為自己的情緒轉移到孩子。
2.鼓勵孩子表達情緒
當孩子試著把感覺表達出來，不論是正面的還是負面的，都要先給予接納與尊重，並試著同理回應孩子可能有的情緒，在孩子需要肯定、安撫和包容時給予適切的支持陪伴，讓孩子了解自己情緒，可以更自在地習慣與他人分享情緒的經驗。
3.覺察孩子情緒反應
觀察孩子的各種反應，多加留意孩子的訊息，才容易了解情緒背後想要表達的是什麼，然而，學齡前的孩子較難理解同時經歷多種情緒，就需要適時設計假想情境，幫助孩子體會遭遇這樣狀況時，會是什麼感覺和反應。
4.培養孩子情緒秉性
幫助孩子學習良好的情感表達方式，與孩子要學習情緒規則，試著反映孩子的情感表達，並在合適的時候回應孩子的情緒感受，讓孩子以健康的心態去了解情緒，調節情緒。
5.教導孩子情緒調適
當有極端的情緒狀態（如：生氣），要怎麼回到正常的情緒狀態？對於負向情緒要適時給予安撫，並協助適當的宣洩，讓孩子嘗試在各種情緒現場開出一扇門，練習如何得以順利離開痛苦的情境，把握機會拓展孩子的情緒經驗。也可以試著在小孩面前示範一個合宜的情緒調節策略，讓孩子可以參考或仿效學習。
每個人都會用各種方式記住事件與背後的情緒，不同的思考方式會影響情緒感受。目睹暴力的經驗帶給孩子很多後續的影響，但移除情緒並不會讓人過得超脫自在，反而讓人覺得生命失去意義。所以我們需要的不是拿掉自己的情緒，而是學習如何與情緒共處，協助孩子對自己感受有更多的接觸，同時也重新整合對事情的理解，並增進他們發展出問題解決的能力。
幼兒發展尚未成熟，心理需求的滿足和外在困境的因應皆須仰賴大人，極需外在的支援，學校教師的接納，同儕的平等互動，才能夠協助孩子說出自己的傷痕，重新建立自我概念和對外的信任關係，讓我們一起為孩子帶來生命曙光。
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